Пијење зеленог чаја ће вам помоћи да изгубите килограме, према новој студији.
Време је да прихватите мирис рибе јер се показало да магични чај може да вам помогне да смршате ако га пијете уз сваки оброк.
Раније хваљена због високе концентрације антиоксиданата, нова студија је показала како можете да преждерете угљене хидрате, а да се ипак извучете, посебно за све који имају између 19 и 28 година.
Студија је открила да екстракт зеленог чаја смањује варење скроба - уобичајеног угљеног хидрата који се налази у тестенини и кромпиру.
Истраживачи у Пољској су натерали 28 учесника да посте 12 сати, а затим да поједу чинију кукурузних пахуљица. Затим су добили наполитанку – половина је садржала екстракт зеленог чаја што је еквивалентно испијању неколико шољица, а друга половина није.
Извештај каже: Овај биљни екстракт је широко доступан, јефтин и добро се толерише, тако да има потенцијалну корист за контролу тежине.
Дијететичарка Алисон Хорнби је раније рекла: На Далеком истоку, зелени чај се користио за лечење разних стања, од артритиса до губитка тежине, као и као превентивна мера за болести попут рака.
Још увек није јасно колико ћете зеленог чаја морати да попијете. Друге претходне студије су говориле да ћете изгубити тежину само ако пијете најмање седам шољица дневно.
Истраживачи из Англиа Рускин рекли су да ће вам седам шољица зеленог чаја без кофеина помоћи да изгубите тежину ако се комбинује са вежбањем.
Али порота је још увек ван снаге, јер друге студије кажу да је кофеин укључен у зелени чај оно што вам помаже да изгубите масноћу.
Студија из 2012. није открила везу између зеленог чаја и губитка тежине.
