Према новој студији, доктора не одвраћа једна јабука на дан, већ авокадо дневно. Као да то није најбоља вест за 2017.
Најновија истраживања сугеришу да могу помоћи у превенцији дијабетеса и срчаних болести, али такође могу бити добар начин за превенцију метаболичког синдрома, познатог као тихи убица. Метаболички синдром је термин који се користи за описивање комбинације три или више фактора ризика за срчана обољења и дијабетес, тако да ствари попут високог крвног притиска, високих триглицерида и великог обима струка.
Објаву коју дели Лиз.Хија Дел Инфинито.Ацтиз. (@лиз_солари) 15. априла 2017. у 06:12 ПДТ
Ова нова студија, коју су спровели ирански истраживачи и објављена у часопису Пхилотхерапи Ресеарцх, погледала је 129 већ објављених студија о различитим ефектима једења авокада на различите делове метаболичког синдрома. Већина студија се бавила меснатим делом, делом који већина људи једе, али неке су укључивале и листове авокада, коре, уље и семенке.
Према истраживању, авокадо има највеће и најповољније ефекте на ниво холестерола, а поврх тога су доказана и снижавање липида, антихипертензивна, антидијабетичка, антигојазна, антитромботичка, антиатеросклеротична и кардиопротективна дејства авокада. у неколико студија. У основи, то значи да је авокадо ваша јединствена тачка за избегавање метаболичког синдрома.
Објаву коју дели Нина ~ ВЕГАН (@нинабарвалд) 15. априла 2017. у 01:06 ПДТ
Синтија Сас, која није била укључена у преглед, рекла је да је ово само још једна студија која показује да авокадо заиста заслужује статус суперхране, и такође истиче да авокадо може помоћи у уклањању масти са стомака, једне од најопаснијих врста масти за ношење. . И иако имају пуно масти – здраве врсте – у поређењу са другим воћем, тешко је прејести авокадо јер је веома заситан. Скоро као да имају уграђени застој.
Истраживања такође показују да људи који једу више авокада теже мање и имају мањи струк од оних који то не чине, чак и када једу више калорија у целини.
